16 Gennaio 2019

I disturbi psicologici: malessere, disagio e sofferenza

I disturbi psicologici stanno diventando sempre più “diffusi” e comuni sia nella popolazione adulta che tra i più giovani. Scopri quali sono e come risolverli. Continua a leggere...
24 Gennaio 2018

A chi non è mai capitato di sentirsi in colpa?

Spesso, per molte persone, il senso di colpa è una la sensazione vaga ma continua, caratterizzata da un sentirsi inadeguati, incapaci, sbagliati e mancanti, dalla paura di essere giudicati. Questo porta spesso a chiedersi come muoversi nella relazione con gli altri. Continua a leggere l'articolo...
4 Gennaio 2018

Hai pensieri ricorrenti ed intrusivi? Come non farli diventare ossessioni

Di solito riflettiamo sulle nostre preoccupazioni cercando di trovare una soluzione ai nostri problemi. In tale modo, scopriamo nuovi punti di vista che ci aiutano a gestire in maniera più serena quello che ci accade. Continua a leggere l'articolo...
10 Novembre 2017

Disturbo del sonno: come capirne le cause e come risolverlo

Non riesci a dormire? Hai la sensazione che il tuo sonno non sia ristoratore? Nella mia esperienza clinica e personale, molte persone mi riferiscono di dormire male, non riuscire ad addormentarsi, svegliarsi nella notte oppure dormire poco. Tutte queste “condizioni” portano con sé una sensazione di malessere associata all'idea di non riposare bene. Leggi l'articolo...