Difficoltà relazionali: come capirne le cause e superarle

“Bambini e uomini smettono di sentirsi completamente soli quando cercano di vedere gli eventi attraverso gli occhiali dell’altro, pur conservando il diritto di usare i propri”
(G. Kelly)

La natura dell’uomo è relazionale: la persona è in relazione con se stesso, con l’altro, con la sua famiglia, amici, colleghi e con la società circostante a cui appartiene.

La persona reca in sé una spinta esistenziale verso i suoi simili come se la relazione stessa fosse ciò che fa dell’individuo una persona.

Ogni relazione è caratterizzata da intersoggettività e reciprocità:

• l’intersoggettività è intesa come condivisione di soggettività;
• la reciprocità è definita come la disponibilità a riconoscersi l’un l’altro come dipendenti l’uno dall’altro ma nello stesso tempo pienamente individualizzati.

Le relazioni interpersonali apportano grande ricchezza e benessere nella nostra vita, ma talvolta possono essere fonte di intensa sofferenza e disagio.

Dal momento che non esiste un modo unico di “leggere” gli eventi, di interpretare le azioni e i gesti, una stessa situazione e una difficoltà possono venire percepiti dalle persone in modo molto diverso e questa diversità può creare talvolta disagio e conflitti nelle relazioni interpersonali.

Può accadere, infatti, che rapporti per noi significativi comportino fatica e sofferenza.

Le cause di questo disagio possono essere legate a molteplici fattori come: un’intensa conflittualità, difficoltà di comprensione, rancori, senso di solitudine, paura di perdere la relazione…

Molte delle difficoltà relazionali nascono e perdurano poiché ognuna delle persone coinvolte rimane intrappolata e arroccata nella propria “verità”, nel proprio punto di vista; non vi è la disponibilità a prendere in considerazione la visione e la prospettiva dell’altra persona in relazione con noi.

Per poter stare in relazione con un’altra persona in modo soddisfacente e appagante, non possiamo non capire come l’altro agisce, cosa pensa, come percepisce la “realtà” dal suo punto di vista; dobbiamo, sostanzialmente, “metterci nei suoi panni”.

La qualità della relazione dipende dal tentativo, dall’interesse e dalla capacità di comprendere l’altro e di farci comprendere, reciprocamente.

La capacità di “mettersi nei panni dell’altro” è considerata da alcuni studiosi (ad es. G. Kelly, 1955) come la condizione dell’accordo e dell’armonia tra le persone, mentre il suo fallimento è visto come la “tragedia più grande”.

Parlare con uno psicoterapeuta può permettere di comprendere meglio chi siamo ed arrivare ad essere più consapevoli di come siamo fatti e di come funzioniamo.

Questa conoscenza apre la possibilità di prendersi la responsabilità del ruolo che noi abbiamo all’interno di una relazione, del ruolo che l’altra persona riveste nella nostra vita e poter favorire un cambiamento di noi stessi con gli altri e degli altri con noi.

Sono la Dottoressa Anita Martellacci e ricevo presso lo studio medico specialistico a Castiglioncello.